Health Coaching

Health coaching é um processo de parceria entre o profissional que aborda o bem-estar de uma perspectiva holística e o coachee, aquele que está em busca de uma parceria na busca de novos hábitos para um estilo de vida saudável de corpo, alma e mente. É um trabalho focado especialmente em nutrição, atividade física, relacionamentos, carreira (ou ocupação), espiritualidade.

Como uma empresa de health coaching, oferecemos ferramentas para descobrirmos seus mecanismos de auto sabotagem e entender que hábitos estão te prejudicando.
Um aliado na busca constante que todos temos em conseguir o equilíbrio entre os pilares das nossas vidas, conquistando uma boa saúde mental, capacidade de lidar com o estresse, a pratica de exercícios físicos, boa alimentação e auto – estima em dia.
Orientamos de forma personalizada na identificação do tipo de alimentação mais adequado, como superar desafios, a perder peso, a melhorar a sua saúde, a desintoxicar corpo e mente, a ganhar mais energia e a ser mais feliz. Apoio e ajuda para que você aprenda a escutar seu corpo, se conectar com suas emoções e assim definir prioridades e objetivos.

São programas personalizados de hábitos de alimentação e de vida, que incluem apoio e orientação contínuos, de forma a implementar mudanças sustentáveis e definitivas na sua vida.

O Coaching ajuda a criar um plano concreto e real para que, com disciplina, comprometimento e motivação, qualquer objetivo possa ser atingido!
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